CONCEPT
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- SkyLive-R とは
- SkyLive-R をご覧いただきありがとうございます。SkyLive-R は2012年10月にオープンしました。SkyLive-R という名前の由来は、明るい青空からきています。SkyLive-Rでトレーニングして、元気になって、明るい人生を送っていただきたい！ ツラくて下を向いている時でもSkyLive-Rでトレーニングした後は、イヤなことも忘れて空を見上げて歩いてほしい！など、SkyLive-R で我々が提供させていただくトレーニングを通して、皆さんが明るい人生を送っていただきたいという思いを込めた名前です！
トレーニングジムやマンツーマン指導という言葉を聞くと、身体を鍛えるだけというイメージしかなかったと思います。しかし、SkyLive-R はただ単にトレーニングを提供するジムではありません。SkyLive-R は、明るい人生を送っていただくため、“あなた”に最適なトレーニングを提供するジムとして日々努力していきます！ - マンツーマンによる”あなた”だけの最適なトレーニング
- より効果的にトレーニングを行うためには、マンツーマンによるトレーニングがベストです。しかし、単にトレーナーにサポートしてもらうだけで、よりトレーニング効果を得られるわけではありません。また、世間で良いと言われているトレーニングをしたとしても、“あなた”にも良いかどうかはわかりません。
その理由は、体力レベルやスポーツ歴、生活習慣、および環境など個々によって様々であるからです。つまり、最も効率的にトレーニング効果を得るには、“あなた”に合った最適なトレーニングを行うことがとても重要になります。
SkyLive-R では、“あなた”だけのベストなトレーニングメニューを考案して、より効果的なトレーニングを提供します！ - 科学的根拠およびデータに基づくトレーニング
- トレーニング効果をより多く得るためには、“あなた”自身がトレーナーと一緒にトレーニングの目的を把握し、根拠となるトレーニング理論をしっかり理解した上でトレーニングを行うことが必要です。また、その根拠が単に感覚的に理解しているような曖昧なモノではなく、科学的根拠に基づいているモノでなければ意味がありません。
SkyLive-R では、“あなた”の体力データを測定および分析し、スポーツ生理学や解剖学をベースとした科学的根拠に基づくトレーニングメニューを作成し、そしてトレーナーと共にその根拠を共有した上で、効果的なトレーニングを提供します！ - カッコイイ身体作りのためのトレーニング
- カッコイイ身体とは、モデルのようなスリムな身体、ボディビルダーのようなマッチョな身体、ボクサーのような適度に筋肉のついた身体など、本人の理想によってそれぞれ異なると思います。しかし、どのような身体を目指すにしてもトレーニングは必要です。特に、目指している身体作りによってトレーニングの内容もそれぞれ異なってきます。
SkyLive-R では、“あなた”が目指すカッコイイ身体作りのためのトレーニングを考案し、提供します！
